Awareness 気づき、Awakening 覚醒、Anti-aging アンチエイジング、Athletic 運動の4つのポイントからなるA-Yoga。動くことで身体と心を整えていきます。朝のカフェで気持ちよく体を動かしましょう。初めての方も大歓迎です。

インストラクター profile
大友亮子（おおともりょうこ）
2007年A-Yogaインストラクターの資格を習得後、スポーツ選手から子供、お年寄りまで様々な場所でレッスンを行う。現在は、神戸岡本のRolfing House festaを中心に活動している。
http://www.rolfing-festa.com/

開催日：2013年11月28日(月)
時間　：10:00から75分程度
参加費：2000yen (定員6名)

当日用意して頂く物
お水、タオル、ヨガマットまたは大きめのバスタオル、締め付けのない動きやすい格好でご参加下さい。