ヨガと聞くと
ぐにゃーと身体が曲がったり
足が頭の上まで持ち上がったり
と想像されるかもしれませんが
難しいポーズはとらないので
身体の硬い方や初めての方でも安心！
といいますか
ほとんどポーズをとらない
かたちのないヨガ
身体に優しく触れてみたり
呼吸に合わせて動いた後の変化を観察したり
イメージしたり
声を出したり
笑ったり
ときには怒ったり⁉️
終わった後はなんだかスッキリ
ふわっと笑顔に
これもヨガ
日常生活の中でこっそりできる
「こそヨガ」もお伝えします

インストラクター
いわせかつこ

http://s.ameblo.jp/coremoyoga/

開催日：2018年1月13日(土)
時間　：9:45から75分程度
参加費：1500yen (定員6名)